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标准版眼保健操的视频

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  “眼保健操”真的能起到保护眼睛的作用吗?现在就跟着小编一起来了解一下眼保健操视频吧。

  标准版眼保健操视频教程  造成干眼的原因

  1、当人们注视荧光屏时,眼睛的眨眼次数会在无形中减少,由每分钟眨眼20?25次,减少至5?10次,从而减少了眼内润滑剂?泪液的分泌,同时眼球长时间暴露在空气中,使水分蒸发过快,造成眼睛干涩不适,长期如此就容易造成干眼症,严重的甚至会损伤角膜。

  2、很多人上学时做眼保健操只是应付了事,毕业后就全部忘到脑后了,根本不认为这样的保健操可以保护眼睛。

  专家表示:按摩穴位缓解眼疲劳还是很有好处的,尤其是长期对着电脑的人更应该坚持做眼保健操。

  白领干眼症患者逐渐增多,专家认为,眼保健操无论是对于成年人还是学生来说都是有益的,因为眼保健操能够促进眼周围*循环,能够使眼部肌肉得以放松,对于缓解眼疲劳很有用。
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