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当你”戒烟“时身体会有很多大变化,这就是你戒烟的理由!

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当 你 ”戒 烟 “时 身 体 会 有 很 多 大 变 化 , 这 就 是 你 戒 烟 的 理 由 !

20分钟:心脏、血管的功能逐渐恢复正常,全身血流量提高,手脚的敏感度也会上 升。 12小时:*中的一氧化碳量减少,而氧气量则增加,*中的血球也变得越来越健 康。 2周~3个月:心脏病发作的风险降低,烟瘾的症状也开始消失,全身的*循环开始 改善,肺功能显著的提升。

1个月~9个月:吸烟导致的咳嗽与喘气逐渐变少,虽然这不是立刻见效的,但是你的 肺需要一段时间清除废物。 1年:对于香烟的依赖已经完全消失,皮肤的肤色也变得更健康,罹患缺血性心脏病 的风险下将了50% 。 5年:*循环变得完全正常,罹患中风的风险回到和不吸烟的人一样,神经和免疫 系统也越来越健康。 10年:罹患肺癌的风险比正在吸烟的人少了2倍,罹患口腔癌、咽喉癌、食道癌、肾 癌和胰腺癌的风险降低。 15年:罹患缺血性心脏病和癌症的风险降到跟没有吸烟的人一样。

本文作者:养生之趣




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